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石林教授（右）讲授“音乐与健康”

石林教授弟子向丽硕士现场演唱“江南书院”

活动现场图

5月19日，上海报业集团新媒体中心与古美路街道社区党群服务中心在闵行城市书房古美万源馆联合主办疫情后的第二场“海派开讲”活动，上海音乐学院教授石林等受邀向社区居民讲授“音乐与健康”。

近年来上海各社区涌现出一大批歌唱爱好者，石林教授的这场讲座也早早被社区居民预订一空。但石林教授在讲座中提醒，唱歌需要掌握正确的呼吸方法，否则对健康未必有益，还可能让身体受损。

讲座中，石林教授示范了歌唱时正确呼吸的要领：吸气要沉到丹田，吐气时要保持在腰部，这样发出的声音才会更“干净”。

受邀担任本次讲座嘉宾的陈式太极第十三代传承人陈柏荣也指出，气息对健康非常重要，音乐和太极等慢运动一样都可以调整人的气息，一个音就可以颤动多根经络，帮助经络松活。当疾病尚在表里时，可以通过音乐或太极等慢运动及时疏通经络，让其不致发展到脏腑内部形成病灶。

上海报业集团的“海派开讲”公益讲座因为“接地气”一直深受上海社区居民喜爱，在新冠疫情爆发前已在上海各社区开展近百场“爱上海 讲文化”公益活动。本次“音乐与健康”讲座由上海报业集团新媒体中心、文汇出版社、新民晚报《海派太极》栏目携手推出，后续上海报业集团还将有多场文化讲座配送到申城各社区。

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